Descripción
Un cuenco tibetano es un recipiente metálico, normalmente hecho de una aleación de metales, que al ser golpeado o frotado con una baqueta produce un sonido vibrante y prolongado. Tiene su origen en tradiciones del Himalaya, especialmente relacionadas con prácticas budistas de meditación.
Se usa principalmente para:
- Meditación y relajación: el sonido continuo ayuda a centrar la atención y crear un ambiente tranquilo.
- Prácticas de mindfulness: se utiliza como señal para iniciar o terminar una sesión de meditación.
- Relajación corporal: muchas personas lo usan en sesiones de “baños de sonido”, donde las vibraciones acompañan la relajación.
- Yoga y terapias de bienestar: a veces se incorpora al final de una práctica para favorecer la calma.
- Rituales tradicionales: en algunos contextos espirituales se emplea como instrumento ceremonial.
¿Cómo se toca?
- Se coloca el cuenco sobre la mano o una base.
- Se golpea suavemente con una baqueta para producir un sonido.
- También se puede frotar el borde circularmente para generar una vibración más continua.
Mide 6cm de alto y 10,5cm de ancho.
